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      攀巖墻比賽的難點和技巧是什么?

      攀巖墻比賽的難點和技巧是什么?
       當前的攀巖墻運動不僅僅是許多人喜歡的極限運動。 目前,有很多人參加比賽。 攀巖墻比賽的難度和技巧是什么? 以下是華北特小系列攀巖墻廠家的培訓。 分享:
       在***比賽中,攀巖分為兩種:速度攀巖和難度攀巖。 其中,攀巖難度是一項攀巖比賽,通過攀巖路線的難度來區分運動員的優缺點。 比賽結果被判斷為玩家在指定時間內到達的巖壁高度。 在游戲中,玩家在繩索保護下,用繩索攀爬并按照游戲規則攀爬,以懸掛中間保護繩。 競賽巖墻的高度通常為15米,并且該線根據參賽者的水平設有襯板。 速度攀爬是基于指定的路線,用時間來區分好壞。
       盡管攀巖比賽中有諸如繩索之類的安保裝置,但參賽者不得使用它們。 運動員只能用手和腳抓住巖石表面的支點,拐角或裂縫來進行向上攀爬。 因為這項運動需要勇氣和攀巖技巧,所以這項運動非常刺激。 因此,人們經常將這項運動稱為“懸崖上的藝術體操”和“巖石錢包”。 攀巖不需要大塊的肌肉來進行連續運動,例如一些耐力運動。 似乎更加武斷。 但是,在實際操作中,攀巖對登山者有很多要求。
       在攀爬之前,人們需要了解一些基本技能。 熱身非常重要,省略此步驟很容易受到傷害。 比較好的預熱方式是慢跑10到15分鐘。 在戶外攀巖的情況下,在大多數情況下,巖壁附近沒有寬敞的跑道,但是登山者可以在適當的位置奔跑,并且膝蓋盡可能地抬高,外加跳躍和踢腳。 這樣可以防止在下一次攀爬過程中出現肌肉拉傷。 此外,您可以通過抱石練習平衡。 抱石和攀巖之間沒有太大區別。 一般來說,攀巖的高度約為20米,而抱石的高度限制為6米。 這種抱石不需要配備繩索,安保帶和快速懸掛的設備保護裝置。 只需在攀巖壁下放置30?50cm厚的海面墊,以防止玩家摔倒。 玩家不需要附加安保設備,一雙攀巖鞋,一個鎂粉袋***可以滿足登山者的需求。 能夠隨時返回地面是一種賞金,但請注意不要傷到腳踝。 攀巖難度等級的產生和發展主要是為了適應區域交流和競賽的需要。 如果攀巖者來到一個陌生的攀巖場,他需要對總體難度有一個大致的了解,以便***地選擇適合他的區域。 另一方面,難度等級允許玩家準確地測量他或她的力量并將他或她的能力與通用標準進行比較以確定訓練方向。

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